Oud worden in de praktijk

In Oud worden in de praktijk, het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn, geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe tips voor een langer gezond leven.
Veel gezondheidsklachten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën lijken onvermijdelijk, maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.
We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes, soms zelfs onbewust.

Friesch Dagblad
Recensie

'Het interessante aan het boek is de oproep van de schrijvers om op te treden tegen de voedingsindustrie die er alle belang bij heeft om ons verslaafd te houden aan suiker, vet en zout.' – Friesch Dagblad

Margriet
Recensie

'Hoe maak je de goede keuzes? Met deze belangrijke gids in de hand moet dat lukken.' – Margriet

De Volkskrant
Recensie

'Als het niet op wilskracht lukt, laat dan de omgeving het werk doen; Westendorp en Van Bodegom verwoorden dat met zo veel vaart en verve dat hun boodschap beter zal beklijven dan een superfoodsreceptenboek.' **** – de Volkskrant